Diyalektik Davranışçı Terapi
Diyalektik davranış terapisi (DBT), bir psikoterapidir. Bilişsel ve davranışçı terapiye (BDT) dayalıdır, ancak duyguları çok yoğun bir şekilde deneyimleyen insanlar için özel olarak uyarlanmıştır.“Diyalektik” zıt fikirleri birleştirmek demektir. DDT, insanların hayatlarının ve davranışlarının gerçekliğini kabul etmelerine ve yardımcı olmayan davranışları da dahil olmak üzere hayatlarını değiştirmeyi öğrenmelerine yardımcı olmaya odaklanır.
Diyalektik davranış terapisi, 1970'lerde Amerikalı bir psikolog olan Marsha Linehan tarafından geliştirildi.
Diyalektik davranış terapisi (DBT) ne için kullanılır?
Diyalektik davranış terapisi (DDT), özellikle duygularını yönetmekte ve düzenlemekte güçlük çeken kişiler için etkilidir.
DDT'nin, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çok çeşitli ruh sağlığı koşullarını tedavi etmek ve yönetmek için etkili olduğu kanıtlanmıştır:
-Sınırda kişilik bozukluğu
-Kendi kendine zarar vermek
-İntihar davranışı
-Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)
-Madde kullanım bozukluğu
-Yeme bozuklukları
-Depresyon
-Kaygı Bozukluğu
DDT'nin bu durumları tedavi etmede etkili olduğunun kanıtlanmasının nedeninin, bu koşulların her birinin yoğun, olumsuz duyguları kontrol etmeye yönelik sağlıksız veya sorunlu çabalardan kaynaklanan sorunlarla ilişkili olduğunun düşünülmesi olduğunu belirtmek önemlidir.
